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アロマのある生活〜日刊サンコラム102〜

毎年この時期は、日本でインフルエンザが流行ります。ハワイでも流行るのは、日本人観光客が持ってくるからでしょうか。それとも、やっぱりハワイも涼しくなって油断して風邪をひく人が増えるからでしょうか。インフルエンザにはならなくても、風邪をひいている人が多いのは確実ですね。
少し前に、娘が咳をしていたんです。前回のパターンだと、アレルギーかと思ったら次の日に発熱して風邪だったというオチだったので、今回も咳だけでどうにか治まったらいいのになぁと思いました。すると、熱は出ずに咳もそこまで酷くならずに治まってきました。ところが、なんと私に咳がうつり私の方が咳がひどくなってしまったんです。それでも咳しか出ないので、特に体もだるくないですし、他の症状がないので普通に日常生活を送っていました。しかし、2週間くらいしても治る気配がなく、ひどい時は寝られないくらい咳がひどくなってしまい一体なんなんだろう?と心配になりましたが、よく考えたら、娘からうつったであろう咳。なんでもない咳だったらうつることはありません。うつるということはやっぱり風邪なんですね、きっと。
すると、周りにも全く同じ症状の人がたくさんいることに気づきました。症状は咳だけで他にはなく、痰も出るくらい。それでも数週間から1ヶ月以上も続いている人もいました。咳だけだからとどうしても放っておきがちですが、咳を放っておくのはあまりよくありません。気管支炎になったり、ひどくなると喘息や肺炎になる恐れもあります。私は咳がで始めた時からユーカリ・サイプレス・ティートゥリー・ラベンダーの軟膏を背中やデコルテに塗って寝るようにしていました。今回は特に痰が絡むという咳だったので、とても気持ち悪かったです。咳や風邪と言えば、抗ウィルス作用、抗炎症作用のあるユーカリ、ペパーミントやティートゥリーに加え、痰の分泌(粘液の分泌)を抑える作用や、痰の排出を促す去痰作用のある成分が入っている精油を使用するとこう言った症状には更に効果があると言えます。
ユーカリには、抗ウィルス作用の他にも去痰作用もあります。他には、お手軽なところでサイプレス、更にはマートル、ニアウリ、カンファー、ニアウリなど。
それから、咳が出るときには冷たい飲み物は控えた方が良いですね。常温もしくは温かい飲み物を飲むようにしましょう。また、体の冷えには十分注意したいので、「首」「足首」の冷えには気をつけましょう。

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